برخی نکت دیگر در چند روز مانده به کنکور…

خب دیگه در این چند روز فشردگی مطالعه دوستان داوطلب کنکور داره به اوج خودش میرسه….در این اوضاع لازم دونستیم که توصیه هایی دوباره به دوستان داشته باشیم… اگرچه شاید برخی نکت! تکراری باشه اما گفته اند: وذکر فان الذکری تنفع المومنین

۱.خودتون بهتر می دونید، این هفته آخر باید صرف مرور دانسته های قبلیتون باشه… اگر نکته برداری کردید که چه بهتر… کارتون راحتتر میشه… نکات رو مرور کنید… دیگه وقت این نیست که مطلب تازه به خودتون اضافه کنید!

۲. شایسته هست که در این روزهای آخر تغذیه خودتون رو سامان بدید…. اولا اینکه عادت بد صبحانه نخوردن رو کنار گذاشته و سعی کنید (حداقل توی این هفته هممون آدم باشیم!) و صبحانه مفصل بخوریم… به نظر بنده در این ایام، کشمش و مویز و انگور در هنگام صبحانه زیاد بخورید. انگور غذایی کامل هست و ترکیباتی داره که موجب شادی و نشاط در فرد میشه… کشمش و مویز هم به همین صورته و خاصیت تقویت حافظه دارن… اگه کشمش و بادام رو با هم توی صبحانه بخورید تقریبا یه غذای کامل هست.

سعی کنید وعده های غذایی تون رو منظم کنید…. در وعده نهار کمی از روغن زیتون در غذاهاتون استفاده کنید… روغن زیتون علاوه بر همه خاصیتهای خوبش، یه خاصیت ویژه برا کنکوری ها داره و اون تقویت حافظه هست…

۳. ساعت خوابتون رو تنظیم کنید… یکی از عوامل به هم خوردگی اعصاب، نداشتن برنامه منظم در خوابیدن هست… عامل دیگه مشوش بودن ذهن، مدت زمان خوابیدن هست… سعی کنید حداقل ساعت خوابتون رو به ۷ ساعت برسونید.. البته قبول دارم که بعضیا سیستم بدنشون طوریه که کمتر از این هم براشون کافیه….به هر حال تو این هفته آخری بیاید برخی عادتهای غلط رو کنار بذاریم! شاید شروعی باشه به یه زندگی جدید!

۴. صبح ها کمی نرمش بد نیست… یه تکونی به خودتون بدید و در این چند روز صبح رو با نرمشی سبک  شروع کنید.

۵. صبح ها مسواک بزنید… نمیدونم چه رازی داره اما وقتی  صبح مسواک می زنید به صورت آنی نشاط و شادابی رو در تمام وجود خود احساس خواهید کرد… گویا فضای دهان ارتباط مستقیمی با فعالیت های مغزی و سرزندگی بدن داره!

۶. نکات دقیقه نود رو که در پستهای قبلی بهش اشاره کردیم بازهم نگاهی بندازید.

۷. همیشه توکلتون به خدا باشه و در عین حال تمام سعی تون رو بکنید…. بقیه ش رو بسپرید به خدا….

تمام نکات بالا قبل از اینکه خطاب به شما باشه به خودم هست… خوبه که این نکات رو وارد زندگی روزانه مون بکنیم  و همیشه ادامه داشته باشه…

نکات فوق صرفا تجربیات شخصی بود و در حد توصیه یه نفر مثل خودتون بهش نگاه کنید…. ضمنا از همه دوستان که فکر می کنند نکته ای جا مونده و لازمه که بقیه بدونند تمنادارم که در قسمت نظرات به اطلاع بقیه برسونند…

با تشکر

مطالب مرتبط: نکات دقیقه نود کنکور

 

یک دیدگاه درباره “برخی نکت دیگر در چند روز مانده به کنکور…

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *